====== Adaptiv ======

No primeiro trimestre de gestação poucos óleos essenciais são aprovados pela associação nacional de aromaterapia para uso em gestantes porque nessa fase há uma importante etapa do desenvolvimento neurológico, de tecidos e ósseo. 

Como se sabe que alguns óleos essenciais tem o poder de atravessar membranas celulares e tecidos, evitamos o uso para que não haja interação com a formação da placenta, feto, líquido amniótico. Então o primeiro trimestre e muito mais restrito em uso. A sugestão é que evitem o uso interno e apenas usem óleos aromaticamente para alívio de sintomas desagradáveis como enjoos, náuseas, ansiedade e sono (dando preferência pra óleos mais gentis como a lavanda, camomila romana, bergamota ou lemon).

**Principais benefícios**:
  * Melhora a atenção e o foco enquanto relaxa o corpo e a mente durante atividades contínuas;
  * Ajuda a melhorar o humor;
  * Ideal para a falta de motivação e fadiga mental;
  * Aumenta a sensação de tranquilidade;
  * Acalma e eleva.

**Modos de uso**:
  * Misture 3 gotas de óleo do coco fracionado para massagens relaxantes;
  * Difunda o óleo no difusor para promover uma mentalidade centrada e calma;
  * Aplique uma gota nas mãos esfregue-as e inspire profundamente conforme necessário ao longo do dia.

Se preferir o uso tópico, **a diluição é obrigatória**. 
A proporção recomendada é de 1%, ou seja, uma gota de óleo para cada colher de chá de óleo carreador.